Die Abendentspannung findet ab sofort jeden Dienstag um 19 Uhr statt - keine Kursbindung, komm einfach, wenn Du nach einem stressigen Tag wieder zu Dir selbst und in die Ruhe finden willst.
Ab sofort jeden Mittwochmorgen: Starte den Tag mit energetisierenden Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga Lu Jong. Keine Kursbindung. Komm, wenn Du Lust und Zeit hast!
Jeden Donnerstagabend: offene Stunde mit ruhigen und fließenden Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga Lu Jong für einen entspannten Ausklang des Tages und einen guten Schlaf in der Nacht.
Ein intensiver Kurs in einer festen Kleingruppe zur Förderung der Resilienz und der Selbstfürsorge mithilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen und ganz viel Erfahrungsaustausch.
