Montags-Kurs für Anfängerinnen. Lerne das Tibetische Heilyoga Lu Jong kennen.

Lu Jong ist eine gesundheitsfördernde Körperarbeit, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration & innere Ruhe verbessert sowie das Immunsystem stärkt.

Inhalt des Kurses sind ausgewählte Bewegungen aus der Reihe des Lu Jong 1, die auf individuelle körperliche Einschränkungen angepasst und auch auf dem Stuhl ausgeführt werden können. Weitere Bestandteile einer jeden Kurseinheit sind Atemübungen und eine Schlussentspannung.

Besonders schön ist das gemeinsame Praktizieren mit entspannender Musik!

Ab 09.03.2025, montags 18 Uhr, 6 x 75 – 90 Min., Kurspreis: 75 EUR

Ort: Breitenbach am Herzberg, Praxis Naturblick