Dienstags-Kurs für Anfängerinnen. Lerne das Tibetische Heilyoga Lu Jong kennen.

Lu Jong ist eine gesundheitsfördernde Körperarbeit, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration, eine bewusste Atmung & innere Ruhe verbessert sowie das Immunsystem stärkt.

Inhalt des Kurses sind ausgewählte Bewegungen aus der Reihe des Lu Jong 1, die auf individuelle körperliche Einschränkungen angepasst werden können. Weitere Bestandteile einer jeden Kurseinheit sind Atemübungen und eine Schlussentspannung.

Besonders schön ist das gemeinsame Praktizieren mit entspannender Musik!

Beginn des Kurses: 29.04.2025, dienstags 19 Uhr, 6 x 75 – 90 Min., Kurspreis: 75 EUR

Ort: Breitenbach am Herzberg, Yogastudio Naturblick